下面是我自己在《如何轻量化户外装备？》的回答中的相关部分，抄一遍，再加点新东西给你。

　　大多数的徒步背包都内置水仓和水囊挂钩，用于安置饮水袋（Hydration Bladder）。但是据我观察，徒步用饮水袋的人真的很少。

　　很多老驴对Nalgene的水壶情有独钟，这玩意儿禁摔，口大容易接水，还带着刻度——所以人家几十年没改设计呢。不过，最近几年美国老驴们基本转向了使用SmartWater的水瓶。SmartWater是可口可乐旗下公司的一款高端蒸馏水，水质好，而且水瓶轻（相对Nalgene而言）而结实，非常适合户外活动。700ml瓶还配有喷嘴，但是完全可以拧在其他SmartWater瓶口，而且你还可以把Sawyer Mini的入水口直接插入这个喷嘴，也可以把Mini直接拧在瓶口。在美国超市和加油站都能买到，可惜，还没进入中国！

　　但你可以用535ml农夫山泉学生水瓶，这个水瓶自带喷嘴（运动盖），螺口和SmartWater等是通用的。运动盖的挤压饮水方式提醒我每次只喝一口，能更好的吸收水分，而不会像平时一样，只图一时爽快，一口干掉大半瓶，不仅节约了用水还提高了用水效率。

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　　我自己平时就带两个1.5L的农夫山泉瓶，用Katadyn BeFree滤水在里面，然后把水倒入学生水瓶。这样不会污染大瓶的瓶嘴，方便为同行的驴友续水。3个农夫山泉的瓶加起来也没一个Nalgene（178g）的一半重。